原料(下图):泡菜150g,五花肉末50g,普通面粉150g,韭苔(韭菜)30g,面包糠30g,红尖椒1根,泡菜汁30ml
辅料:姜2片,料酒10ml,冷开水适量,食用油适量
做法:
1,肉末加姜丝,加料酒搅拌均匀,腌制10分钟去腥。
2,面粉中加入适量冷开水,边加边搅拌至半湿润的面糊。(半干半湿状态)
3,将泡菜汁加入到面糊中继续搅拌,至面糊完全湿润,(如果此步骤面糊偏干可适当再加点水)
4,加入30g的面包糠,搅拌均匀。
5,加入切碎的泡菜,继续搅拌。
6,韭苔洗净后切段,加入到泡菜面糊中。
7,平底锅加少量食用油,将肉末煸炒出油变色即可。
8,将煸炒过后的肉末稍微冷却,加入到泡菜面湖中,搅拌均匀。
9,平底锅加入适量食用油,慢火烧热后,将泡菜面糊平铺在平底锅上,装饰些红椒圈,小火慢慢煎至2面金黄即可。
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